Quando criança, fui ensinado disciplina . Aprendi a dizer coisas como 'Sim, senhor' e 'Sim, senhora' quando um adulto falava comigo. Fui treinado para definir metas elevadas - aprender que tudo o que realizava a cada dia era simplesmente mais um passo em meu caminho para o sucesso. Por outro lado, também cresci pensando que a única maneira adequada de fazer flexões era com os nós dos dedos. E, isso doeu naquela época. Na verdade, lembro-me de ter pensado que era cruel e incomum.
Mesmo assim, aprendi outra coisa quando criança que não sabia que teria um impacto tão poderoso em minha carreira: confiança. Fui consistentemente reconhecido quando fui desafiado a fazer coisas difíceis. E fui muito elogiado quando consegui.
Você pode estar pensando que eu cresci com alguns pais estranhamente rígidos. Na verdade, eu não fiz. Meus pais foram, e ainda são, pessoas extremamente amáveis e carinhosas. No entanto, meus instrutores de artes marciais de infância não eram tão doces. Eles não vacilaram quando a versão de 11 anos de mim disse: 'Isso dói meus dedos.' Na verdade, eles disseram: 'É para doer'.
Eles também não me instruiriam apenas a manter as mãos na frente do rosto, mas me dariam um tapa na cabeça se não o fizessem. Isso doeu também. Esses professores me empurraram. Eles me desafiaram. Para ser sincero, eles costumam me assustar. Mas, quando eu fazia algo certo, eles me elogiavam além da minha imaginação.
Embora aprender chutes e socos tenha, felizmente, servido a pouco propósito em minha vida adulta, a confiança que aprendi nas artes marciais, acredito, foi fundamental para a pessoa que sou hoje. Ainda vivo todos os dias sabendo que as pessoas dispostas a suportar um pouco de dor se tornarão mais fortes do que as outras. E, eu sei que sempre manter a guarda permite menos tapas na sua cara do que deixá-la cair.
Mas, o objetivo deste artigo não é sobre as artes marciais. Em vez disso, é a compreensão de que a verdadeira confiança é uma habilidade - pode ser aprendida e ensinada. E essa é a habilidade que todos nós precisamos dominar para o futuro.
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Como você domina a confiança - aprenda por si mesmo e a ensine aos outros? Não é fácil. No entanto, aqui estão algumas dicas para você começar.
1. Concentre-se no básico.
Um chute de gancho giratório com salto parece legal. Mas muitos de nós gastamos muito tempo na vida e no trabalho sonhando em fazer algo realmente impressionante, que ignoramos o valor do que significa realmente dominar o básico. Concentre-se em realizar o básico repetidamente e com precisão absoluta - porque esses pequenos movimentos eventualmente se tornam uma segunda natureza. E quando algo se torna um tapinha em você, é realmente difícil perder a confiança.
2. Convide sparring amigável.
Brincar nas artes marciais é quase como brincar de pega-pega. Sim, você aprende a socar e chutar. Mas, o mais importante, você aprende como reagir sob pressão. Você aprende que tudo ficará bem. E você desenvolve um senso de calma em situações de alta pressão. Peça a seus colegas de trabalho para desafiar suas ideias. Desafie as idéias de seus companheiros de equipe. E, quando alguém te pegar com sua defesa abaixada, elogie-o. Isso vai aumentar a confiança em você e neles.
3. Conheça seu objetivo.
Os objetivos são óbvios nas artes marciais. O objetivo mais simples é o próximo cinto de cor. Na vida e no trabalho, nem sempre é tão óbvio. Então, torne isso óbvio. Pode parecer estranho no início, mas quando você define claramente seu objetivo e as etapas de ação que executará para alcançá-lo, sua confiança aumentará porque você sabe exatamente o que é necessário para alcançá-lo.
4. Reconhecer o esforço, recompensar os resultados e celebrar as carreiras.
Embora a confiança muitas vezes pareça ser algum tipo de traço de personalidade, quando você para e a avalia de verdade, compreenderá rapidamente que é algo que aprendeu. É algo que ensinamos a nós mesmos e aos outros quando reconhecemos o esforço para alcançar uma meta. A confiança então aumenta quando nossos resultados são recompensados e elogiados - percebemos que podemos realizar algo incrível. Mas a confiança realmente cresce quando podemos apreciar todos os pequenos passos, pequenos objetivos e compromisso que uma pessoa fez para se tornar o que somos hoje.
Até hoje, ainda pratico artes marciais. Meus chutes não são tão altos. Minha velocidade não é tão rápida. E ainda fico com medo quando certos desafios da vida parecem impossíveis de superar. Mas meu instrutor pode ter resumido melhor a confiança quando, outra noite, eu o ouvi dizer a um aluno iniciante: 'Faixas pretas são apenas faixas brancas que nunca desistem'. Isso é sabedoria simples. E deve servir como uma receita fácil para todos nós, não importa o que estejamos tentando realizar - apenas não desista.
