Lembra na escola, quando você tinha problemas com os professores por perder o controle na aula? Você agora se encontra em sua mesa de escritório olhando pela janela, pensando em outra coisa senão no que está em sua lista de tarefas?
Boas notícias: sua tendência para sonhar acordado não está prejudicando seu trabalho. Na verdade, é muito provável que sonhar acordado possa contribuir positivamente para o seu tempo no escritório, em casa e na vida.
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De acordo com dois psicólogos de Harvard, passamos quase 50% de nossas horas de vigília pensando em algo diferente do que estamos fazendo. Essa divagação mental tende a ser equiparada a preguiça ou falta de foco, mas pesquisas recentes mostram que esse não é o caso.
Os pesquisadores afirmam que sonhar acordado é o que nos permite pensar em novas soluções e possibilidades, mesmo quando não estamos trabalhando diretamente em tarefas ou problemas. Isso ocorre porque um devaneio permite que certas idéias e questões 'marinem' em nossas mentes inconscientes e pode até mesmo despertar insights como os sonhos normais. Portanto, se você tiver um problema ou uma pergunta que precisa ser respondida, considere colocar sua cabeça nas nuvens.
Mas não são apenas tarefas relacionadas ao trabalho ou outras questões urgentes que uma rápida sessão de devaneio pode ajudá-lo: sonhar acordado pode realmente ajudar com questões de autoconsciência e realização geral da vida.
A pesquisadora de psicologia Kalina Christoff observa: 'Quando você sonha acordado, pode não estar alcançando seu objetivo imediato - digamos, lendo um livro ou prestando atenção na aula - mas sua mente pode estar reservando um tempo para abordar questões mais importantes em sua vida, como como o avanço de sua carreira ou relacionamentos pessoais. '
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Sonhar acordado pode não apenas ajudá-lo a resolver tarefas de curto prazo, mas até mesmo ajudá-lo a se envolver melhor com atividades significativas de longo prazo.
Então, como você colhe essas recompensas? Use o sonho acordado em sua vida cotidiana. Se você está procurando obter insights sobre um problema ou tarefa, pare de pensar sobre isso e vá se envolver em algo chato e simples.
Os exemplos incluem: dirigir seu carro, caminhar ao redor do quarteirão ou ler um artigo do seu interesse. Sua mente ficará distraída por um momento e, quando retornar à tarefa, poderá ter uma resposta criativa na qual não havia pensado antes.
E isso definitivamente não é uma coisa ruim.
