Aqui está um lembrete útil para você: as férias devem ser relaxantes.
OK, nem todos eles. Se você é um estudante universitário com meses de tempo livre disponíveis, provavelmente deveria pensar em maneiras de passar seus dias que não envolvam apenas cadeiras de praia e coquetéis de guarda-chuva. Da mesma forma, sair para trabalhar como voluntário ou se aventurar em locais difíceis de alcançar, mas recompensadores, às vezes pode ser ótimo.
Mas, para a maioria dos empreendedores, o problema não são muitas fugas significativas, mas potencialmente estressantes. É que uma pausa tranquila com a família ou amigos que deveria ser uma chance de relaxar e limpar sua cabeça, em vez disso, torna-se uma ocasião para culpa e preocupação relacionadas ao trabalho. Você se estressa com o estado de seus negócios enquanto está fora, irrita seus companheiros de viagem trabalhando em vez de relaxar e geralmente acaba voltando (para uma pilha de trabalho acumulado) menos revigorado do que quando saiu.
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Este destino é evitável? De fato é, insiste autor e especialista em felicidade Christine Carter no blog do Greater Good Science Center da UC Berkeley. Ela oferece um plano de ataque de três etapas para tornar seu tempo fora realmente relaxante .
Parar de trabalhar!
Existem aqueles que argumentam que não há problema em ceder ao inevitável e trabalhar um pouco durante as férias, alegando que é possível combinar férias com uma conexão não interrompida ao escritório e ainda assim voltar revigorado. Carter não está entre eles.
“Isso pode ser extremamente óbvio, mas não funcionar é um aspecto crítico de realmente tirar uma folga”, ela adverte os profissionais do tipo A. Como você consegue uma desconexão total no mundo real? - Veja se consegue encontrar um parceiro de férias, alguém que cuide de você no trabalho, caso surja uma situação de urgência. (Uma relação recíproca é ideal: eles cuidam do seu trabalho enquanto você está fora, então você faz o mesmo quando eles tiram férias.) ', Sugere Carter. Em seguida, informe a sua equipe os dados de contato de seu parceiro e o que esperar de você (ou seja, absolutamente nenhuma comunicação enquanto você estiver fora).
Planeje com sabedoria.
Carter ressalta aqui que vale a pena enfatizar - as férias não se destinam apenas a fornecer fotos impressionantes para o Facebook! A viagem que parece mais legal nas redes sociais não é necessariamente aquela que fará mais bem à sua saúde mental (e produtividade a longo prazo).
'Nós embalamos nossas férias com ação ininterrupta quando o que realmente precisamos é de um tempo na piscina para tirar uma soneca ... Nosso mais mais mais cultura nos leva a acreditar que mais definitivamente será melhor - mais atividades, mais destinos, mais pontos turísticos para serem vistos ', ela escreve, mas mais emoção nem sempre é melhor. “Antes de embalar suas férias com um monte de coisas que ficarão bem no Facebook, mas que na verdade vão deixar você precisando de férias de suas férias, programe algum tempo de inatividade”, insiste Carter. Além disso, considere cuidadosamente se o quociente de aventura / estresse de sua fuga planejada é realmente o que você precisa neste momento específico.
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Tenha uma estratégia de reentrada.
Mesmo que suas férias tenham sido as férias mais tranquilas de todos os tempos, você vai perder rapidamente aquela vibração descontraída se voltar para uma equipe estressada e uma lista insana de coisas a fazer. Carter sugere que você se dê um pouco de tempo para colocar a cabeça no jogo quando voltar (nada de entrar em um voo das seis da manhã e ir para o escritório às nove!) E pedir a alguém que leia seu e-mail enquanto você estiver fora , excluindo lixo, respondendo (ou encaminhando) qualquer coisa urgente e movendo itens que você precisará responder para uma pasta especial.
Outros sugeriram abordagens mais radicais para evitar voltar a milhares de mensagens não lidas, o que pode valer a pena tentar, mas o ponto principal é simplesmente considerar cuidadosamente não apenas como evitar o estresse em suas férias, mas também em sua reentrada.
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E se não for você, mas sua equipe que está lutando para realmente sair do escritório e se desconectar? HBR recentemente ofereceu um ótimo cargo para chefes, oferecendo conselhos sobre como incentivar sua equipe a tirar as férias de que precisam .
Seja honesto, você terá a chance de realmente relaxar neste verão?
