Um amigo meu passa de 20 a 30 minutos por dia resolvendo quebra-cabeças de Sudoku. Ele diz que melhora sua velocidade de processamento mental e o torna, bem, mais inteligente.
Segure esse pensamento.
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Pergunte às pessoas qual fator contribui mais para o sucesso e a maioria escolherá a inteligência, embora a ciência diz você também precisa ter sorte: no lugar certo, na hora certa. Pessoa certa, na hora certa. Ideia certa, mercado certo, público certo na hora certa.
No entanto, embora existam maneiras de 'criar' sua própria sorte, você não pode controlar a sorte.
Mas você pode controlar, até certo ponto, o quão inteligente você é.
Vamos definir 'inteligente'.
Embora existam várias formas diferentes de inteligência, vamos nos concentrar em duas. Inteligência cristalizada é conhecimento acumulado: fatos, números. Pense em 'educado'.
Claro que todos nós conhecemos pessoas que são 'espertas com os livros', mas não necessariamente inteligente inteligente. É aí que a inteligência fluida entra em jogo: a capacidade de aprender e reter novas informações e usá-las para resolver um problema, para aprender uma nova habilidade, para relembrar memórias existentes e modificá-las com novos conhecimentos. Pense em 'inteligência aplicada'.
Tornar-se mais educado é, embora não seja fácil, certamente simples.
Melhorar a inteligência fluida é mais difícil, o que é um dos motivos pelos quais os jogos cerebrais - palavras cruzadas, Sudoku, aplicativos de treinamento cerebral etc. - são bastante populares.
Mas eles o tornam mais inteligente? Eles melhoram a inteligência fluida?
Basicamente, não.
PARA Estudo de 2007 publicado dentro Ciências Comportamentais e do Cérebro avaliou o impacto dos jogos de treinamento cerebral na inteligência fluida. Depois que os participantes jogaram Tetris - sim, Tetris - por várias semanas, a espessura cortical e a atividade cortical aumentaram.
Ambos são sinais de um aumento nas conexões neurais e na experiência adquirida. Em termos simples, seus cérebros aumentaram e ficaram mais inteligentes.
Mas depois daquelas primeiras semanas, a espessura cortical e a atividade começaram a diminuir, eventualmente retornando aos níveis de busca de maestria pré-Tetris - mesmo que seus níveis de habilidade permanecessem altos. Os participantes não perderam a capacidade do cérebro.
Em vez disso, seus cérebros se tornaram tão eficientes em jogar Tetris que as conexões neurais aumentadas não eram mais necessárias. Usar mais energia mental não era mais necessário. Como acontece com a maioria das coisas, uma vez que eles descobriram, ficou fácil.
Infelizmente, não importa quanto trabalho seja necessário para aprender novas informações ou ganhar novas habilidades, 'fácil' não ajuda a melhorar a inteligência fluida. Uma vez que o conhecimento ou habilidade está em seu bolso, você certamente se beneficia com o aumento da inteligência cristalizada.
Mas sua inteligência fluida logo retorna a um nível mais básico.
Esse é o problema dos jogos de treinamento cerebral. Resolver quebra-cabeças de Sudoku, e apenas resolver quebra-cabeças de Sudoku, não vai melhorar a inteligência fluida do meu amigo em nenhuma outra área.
Isso só o torna melhor na resolução de quebra-cabeças de Sudoku.
quantos anos tem Andrew Zimmern
Aprender como usar um novo sistema de gerenciamento de estoque melhorará sua inteligência fluida, até que você a domine. Configurar Quickbooks para um novo negócio irá melhorar sua inteligência fluida, até que você domine os fundamentos do processo de contabilidade.
Depois que você atinge um nível de conforto, seu cérebro não precisa mais trabalhar tanto e todos os novos músculos mentais adquiridos começam a atrofiar.
Então o que você pode fazer?
Fique desconfortável.
Fácil: depois de dominar um novo jogo, um novo processo, uma nova habilidade, um novo nada - avance para algo novo.
No trabalho. Em casa. Em qualquer lugar. Continue se desafiando.
Você não só embolsará um fluxo constante de novas informações e habilidades, como também seu cérebro ficará 'aumentado' e forjando novas conexões neurais, tornando mais fácil continuar aprendendo e crescendo.
E depois há o seguinte: quanto mais você sabe, mais pode alavancar o poder do aprendizado associativo - o processo de relacionar algo novo a algo que você já conhece.
Não como um cachorro de Pavlov, mas aprendendo a relação entre coisas aparentemente não relacionadas. Em termos simples, sempre que você diz: 'Oh, isso faz sentido: é basicamente assim', você está usando o aprendizado associativo.
Quanto mais você aprende, maior a probabilidade de associar o conhecimento 'antigo' a coisas novas. O que significa que você só precisa aprender diferenças ou nuances. E você poderá aplicar um contexto maior, o que também ajuda no armazenamento e recuperação da memória, às novas informações que aprender.
Tudo isso torna o aprendizado ainda mais fácil, o que mostra de pesquisa resultará em sua capacidade de aprender ainda mais rapidamente - e reter muito mais.
Então, se você gosta de jogos de treinamento cerebral, domine um e depois passe para outro. E outro.
Melhor ainda, continue se esforçando para aprender coisas novas sobre sua empresa, seus clientes, seu setor, etc.
Isso não só o ajudará a ter mais sucesso, como também poderá melhorar sua inteligência cristalizada e inteligência fluida - o que certamente o ajudará a ter ainda mais sucesso.
No que diz respeito a vitórias, essa é uma questão difícil de vencer.
