Estamos há um ano nesta pandemia, e muitos de nós, apesar da promessa de uma vacina habilitada voltar à normalidade no horizonte, estão sentindo pouca energia, pouca motivação e pouca felicidade. Talvez seja por isso que o professor da Wharton e autor do best-seller Adam Grant causou tanto rebuliço quando deu um nome a este sentimento dentro O jornal New York Times recentemente.
Descrevendo o sentimento de 'blá' tantos em seu círculo social foram afetados, Grant escreve, 'Não foi esgotamento - ainda tínhamos energia. Não era depressão - não nos sentíamos desesperados. Nós apenas nos sentimos um tanto sem alegria e sem objetivo. Acontece que há um nome para isso: definhar.
'Aha!' respondeu muitos leitores. 'Essa é a palavra perfeita para o que venho sentindo.' Mas nem todos. Alguns escritores e pensadores atenciosos aproveitaram o artigo de Grant como uma oportunidade para examinar seu próprio estado emocional e decidir que havia palavras mais precisas para descrever seus sentimentos.
Você está definhando ou dormente?
Em primeiro lugar, além de um punhado de nerds de palavras, quem se importa com o que você chama de nossa estagnação coletiva? A ciência mostra que ter o termo exato para o seu estado de espírito o ajuda a encontrar a melhor estratégia concreta para lidar com ele, independentemente de você (como eu) considerar discutir as nuances da linguagem o auge da diversão.
'Psicólogos achar que uma das melhores estratégias para controlar as emoções é nomeá-las ”, escreve Grant. Já cobri essa linha de pesquisa várias vezes aqui em Inc.com .
É por isso que as reações atenciosas à postagem de Grant sugerindo alternativas para definhando são mais do que apenas truques lingüísticos de festa. Artista, autor e o blogueiro Austin Kleon, por exemplo, inspirou-se na paixão de sua esposa por jardinagem e declarou: ' Eu não estou definhando. Estou dormente . '
O enfraquecimento, observa Kleon, implica que você está tentando florescer e fracassando. Em vez disso, ele se descreve como uma flor que ama o sol passando seu tempo sob a neve. Dadas as condições terríveis no momento, ele está conservando suas forças, cultivando silenciosamente novas ideias e esperando que tempos mais ensolarados voltem.
- Você pode, de fato, estar definhando e não vou tentar tirar essa palavra de você. (Eu também não discordo das duas sugestões de Adam Grant para lidar com o sentimento: ' dê a si mesmo algum tempo ininterrupto ' e ' concentre-se em uma pequena meta . ') Eu estou dormente', conclui Kleon.
Ele não é o único a oferecer essa alternativa. Escritor Katherine May's Wintering é basicamente uma meditação do tamanho de um livro sobre o poder de se retirar e recarregar em tempos difíceis. Eu encontrei um consolo incrível nisso quando li alguns meses atrás, durante uma onda particularmente sombria do vírus e o correspondente bloqueio de clima frio aqui.
No excelente blog Brain Pickings , Maria Popova também explorou recentemente a ideia da jardinagem como resistência. “Ansiamos pela garantia de uma progressão constante, mas ao nosso redor o resto da natureza se agita em ciclos”, observa Popova. A jardinagem lembra a inevitabilidade dos tempos sombrios e o otimismo silenciosamente radical que mostramos ao plantar (literal e mentalmente) as sementes e esperar que elas acabem.
Em adormecer, em outras palavras.
Então, se você viu suas próprias lutas recentes refletidas no artigo recente de Grant, mas não se convenceu de que 'enfraquece', esses outros pensadores gostariam de lhe oferecer outras opções. Talvez você esteja passando o inverno. Talvez você esteja dormente. Talvez você esteja desfraldando novos ramos ainda invisíveis dentro de você neste exato momento. Escolha qualquer termo que lhe dê a maior sensação de consolo e controle.