Absurdly Driven olha para o mundo dos negócios com um olhar cético e uma língua firmemente enraizada na bochecha.
Você está sempre beliscando no trabalho?
Você se senta em reuniões, com o estômago roncando, a cabeça leve e o cérebro ziguezagueando entre o vapor e os gritos?
Você acha que está apenas com fome, certo?
Mas por que você está com fome? O que está levando seu corpo a gritar com você por mais comida?
Esta pergunta não é tão simples quanto parece.
Durante um momento de inatividade, tropecei em algumas sugestões interessantes de alguns especialistas - Gabriela Peacock, fundadora da GP Nutrition, e Shona Wilkinson do Superfooduk.com.
Eles não pensam na fome de uma forma simplista. Eles investigam mais profundamente o que acreditam ser as causas básicas.
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Aqui estão algumas de suas suspeitas sobre o motivo de você estar com fome de comida no escritório.
1 Você não está com fome, você está com sede.
Aparentemente, a desidratação pode fazer você acreditar que precisa de comida, quando na verdade tudo que você precisa é um pouco de água. 'Antes de pegar um lanche', dizem eles, 'verifique se é de fato sede. Outro sinal de que é a sede, não a fome que está aumentando seu apetite, é a cor mais escura da urina. Aí está. Aborde esse assunto com ciência séria, não com Snickers.
dois. Café da manhã .
Espere, isso enche você, certo? Nutricionistas são suspeitos. Dizem que há muito açúcar e carboidratos nessas coisas. Isso significa que eles aumentam o açúcar no sangue temporariamente. Mas então ele cai e seu estômago começa a desejar mais. Aquela segunda tigela de flocos de milho que você come no escritório? Não é uma boa ideia.
3 Netflix .
Desculpe? Algumas pessoas levam trabalho para casa. Algumas pessoas trabalham em casa. Admita vocês, às vezes vocês trabalham e ficam com a TV ligada. Às vezes, você liga a TV e faz uma pausa no trabalho. Os nutricionistas estão resmungando. 'Lanche na frente da televisão é um hábito comum e, como muitos outros hábitos, é preciso determinação para mudar para melhor.' Ah não. Não essa coisa de resolução. Essa coisa de resolver é tão difícil.
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Quatro. Nostalgia.
Este me deixou perplexo no início. No entanto, esses nutricionistas dizem que você deve se lembrar da sua infância. Quando você chorou, seus pais lhe deram um doce doce? Aha. Portanto, quando o trabalho está deixando você para baixo, quando os negócios simplesmente não estão acontecendo, quando o banco está fazendo aquelas ligações educadas e não educadas, seu instinto natural é se animar com um lanche ruim para você. Pare com isso ou nós o enviaremos para o seu quarto.
5 Você não está dormindo o suficiente.
Parece que a privação do sono mexe com nossos apetites. Pode colocar dois hormônios chamados leptina e grelina fora de controle. E você sabe que, quando faz um lanche, tende a buscar coisas que não são tão boas para você. O que coloca esses dois hormônios ainda mais fora de sintonia. Sim, eu sei que você está apenas tentando ganhar alguns milhões rapidamente para que possa relaxar e comer corretamente novamente. Mas você ainda quer ser saudável quando ganha milhões, não?
