Estou fascinado com o autodesenvolvimento. Eu vejo isso como uma arte em si, e uma arte que leva uma vida inteira de prática para ser dominada.
Dito isso, aqui estão 10 coisas que você pode fazer em sua vida diária para melhorar seu desenvolvimento pessoal.
1. Leia sobre o que você deseja melhorar.
Você quer melhorar em uma determinada habilidade? Leia sobre isso. Seja mais meditativo? Leia livros que explicam isso em detalhes. Quer ser mais produtivo? Espontâneo? Extrovertido? Confiante? Todas essas áreas de tópico são cobertas por livros e mais livros que você pode estudar - e ao ler sobre isso, você sempre terá sua lembrança em mente.
2. Encontre um mentor.
Um mentor pode ser qualquer um de um colega que sabe algo que você não sabe e que deseja aprender, até alguém muito mais experiente que está disposto a colocá-lo sob sua proteção (em troca de você trabalhar de alguma forma por ou com eles). A tutoria é de longe o caminho mais rápido de aprendizagem.
3. Reflita no final de cada dia.
Se você realmente quer levar o autodesenvolvimento a sério (e não apenas, você sabe, falar sobre isso), você precisa estar constantemente ciente de como pode melhorar. E a única maneira de saber como melhorar é refletir e se perguntar onde e como ainda precisa de algum trabalho.
4. Crie um regime de prática forte.
São seus hábitos que revelam os resultados, não o contrário. Você não pode viver uma vida e esperar um dia ter outra. Você deve criar hábitos diários que permitirão que as coisas que deseja mudar mudem.
5. Encontre outras pessoas para impulsionar você e treinar.
O autodesenvolvimento não é apenas um jogo solo. Na verdade, o melhor autodesenvolvimento é feito com os outros de alguma forma. Passe algum tempo com pessoas que estão trabalhando em coisas semelhantes a você e você se verá crescendo com elas a um ritmo mais rápido do que se tentasse fazer tudo sozinho.
6. Crie um sistema de recompensa / punição.
Isso é necessário para pessoas que precisam romper com os maus hábitos. Às vezes, é uma recompensa (ou punição) que faz a diferença entre a mudança imediata e rápida e as promessas fugazes em curso.
7. Seja honesto consigo mesmo.
Nenhuma conversa sobre isso jamais irá instigar uma mudança verdadeira. Essa é a parte mais difícil para as pessoas. É muito mais fácil comprar um livro sobre autodesenvolvimento, carregá-lo por aí e dizer: 'Estou trabalhando para estar mais presente', enquanto fico constantemente ao telefone para enviar mensagens de texto a seus amigos sobre como você está tentando estar mais presente . Você tem que realmente ser honesto consigo mesmo. Você é seu próprio juiz.
8. Encontre modelos de comportamento que você possa admirar.
Novamente, o autodesenvolvimento não é fácil, então é útil ser capaz de buscar inspiração, motivação ou mesmo apenas lembretes diários de como você pode continuar avançando em sua jornada.
9. Meça seu progresso.
Um de meus mentores me ensinou: 'Se você não consegue medir, não faça'. Levei muito tempo para entender o que isso significava. Independentemente de quão etéreo seja o objeto em que deseja trabalhar, você precisa encontrar uma maneira de medir seu progresso. É a única maneira de você realmente saber se está se movendo na direção certa - e quando / onde girar à medida que avança.
10. Consistência é a chave.
O autodesenvolvimento não acontece da noite para o dia. Acontece lenta e deliberadamente. Consistência é o que cria mudanças verdadeiramente significativas - e é isso que torna o processo tão difícil para as pessoas. Não é que você tome uma pílula e pronto. Você não faz isso uma vez e você está 'consertado'. O autodesenvolvimento é uma prática e um estilo de vida diários.