Você adora ouvir músicas que adora, mas é difícil saber por quê. Você sabe a música pode aumentar sua produtividade ou tornar uma tarefa enfadonha mais fácil, mas muitas vezes você bate nos fones de ouvido só porque quer sentir Boa. Agora Ciência mostrou exatamente por que você se sente tão bem e oferece outras coisas pelas quais se sentir bem quando se trata de ouvir boa música.
Laura Ferreri, uma psicóloga cognitiva da Universidade de Lyon, e sua equipe de pesquisadores, pela primeira vez (como ela disse PsyPost ), mostrado que 'Ouvir a música que você ama faz seu cérebro liberar mais dopamina, um neurotransmissor crucial para o funcionamento emocional e cognitivo dos humanos.' Mais sobre isso momentaneamente.
Já sabemos que temos uma onda de dopamina quando experimentamos coisas prazerosas como sexo, comer nossas comidas favoritas ou alcançar o próximo nível no Candy Crush e ouvir os sinos e assobios que vêm com isso. Agora, o download de Mumford & Sons pode ser adicionado à mistura. Isso é importante porque não apenas ouvir boa música é ótimo, mas também para o seu cérebro.
O envolvimento da dopamina em muitas vias do cérebro tem sido bom documentado , conforme indicado por Kate Brophy, Editora Executiva da Icahn School of Medicine's Foco no envelhecimento saudável . Ele desempenha um papel importante em uma série de funções cerebrais / corporais que são críticas para o seu sucesso, incluindo motivação, memória, atenção, foco, aprendizado, criatividade e humor.
Apreciação extra pela molécula milagrosa vem considerando o que a deficiência de dopamina pode desencadear, o que inclui procrastinação, falta de motivação, fadiga, memória fraca, sono interrompido e até doença de Parkinson.
Outros benefícios de aumentar o sucesso e comprovados pela ciência de ouvir a música que você adora.
Pesquisa de Dawn Kuhn, musicoterapeuta da Williamette University, mostra que ouvir música reduz o estresse ao reduzir a quantidade do hormônio do estresse cortisol no corpo. Portanto, usar esses fones de ouvido no trabalho pode afastar o médico, assim como aqueles colegas de trabalho irritantes.
Os corredores já sabem o que pesquisa de força e condicionamento mostrou que a música melhora o desempenho de corrida (ou seja, ajuda você a correr mais rápido).
Você precisa dormir para acordar descansado e pronto para atacar com sucesso o seu dia, e a música também pode ajudar aqui. Um estudo de um cientista comportamental László Dew mostraram que os alunos que ouviram música clássica por 45 minutos antes de se deitar dormiram significativamente melhor do que aqueles que não ouviram.
Ouvir a música que você adora pode ajudar nessa jornada matinal terrível. Pesquisa publicado no Journal of Ergonomics prova o que você sabia o tempo todo, que ouvir música sentado no trânsito pode melhorar seu humor, o que traz benefícios adicionais para o resto do dia, como chegar ao trabalho relaxado e pronto para mergulhar na sua lista de afazeres.
Ainda há mais.
Demonstrou-se que a música melhora as habilidades linguísticas. UMA Estudo da York University mostrou que 90 por cento das crianças que tiveram aulas de música pontuaram mais alto nas habilidades verbais. Descobertas semelhantes foram replicadas com adultos.
E por último, mas não menos importante, fazer da música que você ama uma parte da sua vida aumenta o QI e o desempenho acadêmico, como a neurologista da Harvard Medical School Marie Forgeard mostrou em seu pesquisa .
É muito bom que uma boa música libere dopamina que aumenta o sucesso em seu cérebro. Então, aperte o botão play e deixe seu cérebro brincar enquanto você começa a trabalhar.